脐橙功效与作用禁忌 脐橙功效与作用营养价值

脐橙味甘性平，含有丰富的维生素，蛋白质，钙等，适量食用可以起到补充养分、延缓衰老、开胃等作用。具体内容如下：

脐橙的功效及注意事项

功效与作用：脐橙中含有丰富的营养物质，适量食用可以为它人体补充身体所需的维生素和胡萝卜素。如果长期不吃水果的人，就会导致皮肤粗糙，嘴里长出溃疡，严重还会导致皮肤病。

日常饮食中会出现很多添加剂，重金属是无法自行排出体外的，长期积累在人体中，容易对身体产生很大的伤害，所以适量吃一些脐橙，可以分解清理掉这些物质，从而起到延缓衰老的作用。而且，脐橙的口感酸甜，饭前饮用可以开胃，饭后饮用则可以生津止渴。

禁忌：大部分人都可以食用脐橙，但是脐橙属于寒性水果，而且含糖量也较高。所以，体质虚寒、腹泻或是患有糖尿病的人都应该少吃一些。

脐橙的食用方法有哪些

脐橙最简单的吃法就是直接用刀将它切开，新鲜食用。而稍微文艺一些的吃法，就是将脐橙的外皮用刀去除后，放在榨汁机中用来榨汁。

在吃脐橙的时候，一天只要吃一个就可以了，建议每天不要超过三个，饭前和空腹的死后不建议食用。另外，吃过橙子后不要饮用牛奶。吃过橙子后要及时刷牙。