蓝莓怎么洗才干净（蓝莓怎么洗才干净蓝莓带皮吃吗）

蓝莓对每个人来说都很熟悉，因为它含有大量的花青素，是一种美味的水果，可以保护人的眼睛，延缓人的衰老，但在购买之后，蓝莓需要清洗才能吃，但蓝莓在清洗时有一定的方法和技巧，然后我会写这些方法和技术，让你知道如何清洗蓝莓。

蓝莓怎么洗干净

1.用清水冲洗

蓝莓可以用清水清洗，特别是野生蓝莓，采摘后可以在水中洗净，然后冲洗，不要用手使劲搓，尽量保持果皮上的白色粉末，这样蓝莓就可以洗干净，而不会失去蓝莓中的营养物质。

2.盐水清洗

蓝莓也可以用淡盐水清洗，因为市面上出售的很多蓝莓都是人工种植的，在种植过程中会喷洒一些杀虫剂。如果你想清洗蓝莓，可以把它们浸泡在淡盐水中，这样就可以尽快分解果皮上的农药，然后用水冲洗，就可以把蓝莓洗干净。

3.淘米水清洗

蓝莓也可以用淘米水快速清洗，因为淘水中含有一些淀粉，具有很强的吸附能力。当你需要清洗蓝莓时，你可以将蓝莓直接浸泡在淘水中，用手轻轻搅拌，3分钟后取出，用自来水冲洗干净，然后把它们洗掉。

4.方法和技能

如果你想清洗蓝莓，方法和技术是非常重要的。你可以选择上面描述的方法来清洗蓝莓，但在清洗蓝莓时，你不能用手用力擦它们，否则蓝莓表面的果粉会被破坏，蓝莓的营养也会丢失。吃这种蓝莓的人将无法按应有的方式使用它们。

以上介绍了蓝莓的清洗方法和技巧，可以让大家知道蓝莓怎样才能洗净，以后再洗蓝莓时，必须遵循上述正确的方法做，那就是能洗清蓝莓而不让蓝莓营养流失，吃后能让它发挥特别好的健康效果。