我们都知道柠檬中含有较强的酸性物质,对肠胃有一定的刺激性,食用过多引起胃酸分泌过多,出现肠胃炎等症状,但一天吃一个柠檬并不会过量。具体内容如下:
正常情况下来说,如果你的肠胃较为健康,并没有明显的疾病,一天食用一个柠檬是没有问题的。发而柠檬中的维生素C及微量元素含量较高,适量食用对于身体健康是有一定的好处的。
但对于肠胃功能不好或是患有肠胃疾病的人来说,是不建议一天食用一个柠檬的,可能会导致肠胃不适或是伤害到胃粘膜。毕竟柠檬的酸性较强,对胃粘膜有一定的刺激作用,偶尔吃一个还是可以的,但不建议每天食用。
柠檬中含有多种有机酸,这种酸性物质对于牙齿的腐蚀性很强,如果食用过量容易腐蚀到我们牙齿的牙釉质,造成龋齿或是被酸倒牙。
吃柠檬的时候最好不要空腹食用,否则会导致胃酸分泌过多,引起肠胃疼痛,对身体健康不利。尤其是老人、小孩或是本身患有肠胃疾病的人,是不能空腹食用的。
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