秋天可以说是收获的季节,很多蔬菜水果都是在这个季节成熟,在秋季的时候,吃梨子、枇杷、柚子、苹果等对身体非常好。
梨子
梨子的水分非常丰富,在秋季的时候,吃梨子,能够让身体更加健康,还能滋润皮肤。秋季的时候,天气非常干燥,吃梨子非常合适。梨子还能够润肺、止咳、化痰等在,如果经常吃梨子,还会让我们的肺部得到很好的保护。
枇杷
在秋季干燥的时候,我们也可以枇杷,这种水果能够治疗肺热、咳嗽,在秋天的时候,特别容易咳嗽,它能够起到缓解作用,而且它对增强抵抗力还有很好的作用,它也是一种中药,如果作为药物,它的味道会有一点苦。
柚子
柚子里面含有丰富的硒元素,它瓜瓤的颜色是红的,果皮的颜色是金黄色并且带着淡粉,可以说它非常的独特,人们可能会把它称做三红蜜柚,它能够理气、化痰、润肺。而且它的味道是酸甜的,很好吃,也很适合在秋季的时候吃。
苹果
苹果里面含有丰富的维生素,它也是一种养颜的水果,一年四季都非常适合吃,而且苹果里面的水分能够保湿。
以上是小编整理的关于秋季吃什么水果对身体好,秋季成熟的水果有很多,也有很多水果刺激着我们的味蕾,其实很多水果对人的身体都好,只要选择自己喜欢吃的就可以了。
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