1、体重bim等于体重除以身高的平方,这里需要注意的是,体重一般用公斤来算,而身高则要按照米来算,这样的出来的就是标准的bim值,一般标准的女性bim值在18.00~22.00之间。
2、bim值是body mass index的简写,也被称为是bim指数和身体质量指数,一般来说,将一个人的体重再除以身高的平方,得到的结果就是bim值。
3、需要注意的是,这里的体重一律按照公斤来计算,而身高则要按照米来计算,这样的到的结果才会准确无误。例如,身高1.65米,体重52公斤的女性,它的bim值就等于52÷(1.65*1.65)=19.10。
4、而体重bim是有一定范围的,标准的女性bim值在18.00~22.00之间,而如果是大于25.00就属于偏胖了,在30.00以及以上,就表面身材过于肥胖,需要进行锻炼和饮食管理,以保证健康。
哪些项目是无氧运动 哪些项目是无氧运动的
1、无氧运动有:深蹲,仰卧起坐,平板支撑,卷腹等。2、其中深蹲可以练出性感结实的翘臀,改善不良体态,加快身体新陈代谢,延缓身体衰老,而且如果是在孕期待产时做适当的深蹲练习,能帮助自然分娩。3、仰卧起坐能增强腹部肌肉力量,(0)人阅读时间:2023-03-18速干衣怎么洗 速干衣怎么洗白
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