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晚上写作业防瞌睡妙招(怎样晚上写作业防止犯困)

时间:2023-04-04人气:作者: 未知

晚上写作业防瞌睡妙招(怎样晚上写作业防止犯困)

1、防瞌睡最好的方法就是晚上尽量不要熬夜,熬夜容易造成短期记忆力的衰退,导致学习能力下降。

2、另外,可以使用番茄工作法,每专注学习25分钟,就给自己5分钟的休息时间,劳逸结合更能够提高学习效率,防止犯困。