投篮手肘疼（投篮手肘疼是姿势不对吗）

投篮手肘疼，可能是非病理因素引起的，但也可能是病理因素如退行性肘关节炎、肱骨外髁炎、桡骨髁上炎或其他因素所致，建议患者及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

一、非病理因素

长期打篮球或者打羽毛球的人，肘部用力，会造成肘关节部位发生拉伸或者慢性损伤，出现胳膊肘疼痛的症状，特别是在做投射动作时，建议患者需要注意休息，可以通过局部热敷缓解不适，日常运动时要注意保护好肘关节。

二、病理因素

1、退行性肘关节炎

退行性肘关节炎多由于肘关节的软骨或者其他结构老化、磨损而产生，患者主要表现为肘关节疼痛、活动受限等症状。可以对肘关节局部进行烤电、热敷、超声仪等物理治疗，促进局部血液循环，缓解肌肉、韧带的紧张性，起到缓解疼痛的作用。疼痛时可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药如塞来西布、布洛芬等缓解疼痛症状、促进炎症反应消退，也可以使用活血化瘀药如三七活血片等，促进局部血液循环。

2、肱骨外髁炎

肱骨外髁炎是指由于肱骨外上髁部长时间过度劳累牵拉刺激，久而久之形成无菌性炎症，患者主要表现为疼痛、灼热、握力减退、关节弹响等症状。建议患者加强休息，限制手臂做伸拉动作，必要时可以戴上护肘。疼痛明显的，可以遵医嘱口服塞来昔布或者是双氯芬酸钠等抗炎镇痛，缓解症状。

3、桡骨髁上炎

桡骨髁上炎是指慢性劳损无菌性炎症，和长期反复地屈伸活动腕关节有关系，患者主要表现为局部疼痛、肿胀等症状。首先，要积极纠正手腕的姿势，避免过度劳累，定期改变姿势，加强局部保暖，局部可遵医嘱选择氟比洛芬巴布膏等，也可遵医嘱口服洛索洛芬钠等缓解不适。

4、其他因素

除以上原因外，还有其他可能性疾病，比如风湿性关节炎、颈椎病等，可积极就医系统检查，明确诊断检查后，遵医嘱规范治疗。

患者出现上述症状时，建议及时去医院骨科就诊，进行相关的检查，明确病因后遵医嘱治疗。

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