十六岁能长高多少？ 十六岁还能长多高

十六岁的少年，如果骨骺线没有闭合，女孩可能长高1到8cm不等，男孩可能长高1到15cm不等，具体能长高多少还受自身营养和遗传等因素而定。

对于十六岁的女孩子，如果是骨骺闭合的未成年人，其身高已经不能再长高了。对于没有骨骺闭合的女孩子，可能还能长高1到8cm，因人而异。如果是16岁的男孩，通常可以再长1到5cm左右，个别也有可能长高15cm左右。但是每个孩子的身体发育速度都不同。16岁正值青春发育期，是人生长发育高峰的末期阶段，正常情况下大部分青少年骨骺还未闭合。骨骺线的愈合一般是男孩子在18到21岁左右，女孩子在18到20岁左右。16岁能长高多少厘米与自身的营养情况、父母的身高和遗传因素等都有很大的关系，并不是可以确定的，如果16岁青少年骨骺线闭合后，就不会再长高。营养均衡，睡眠充沛，适当运动都有助于身高生长，生长激素一般是在夜间10点左右睡眠状态下分泌。如果此时孩子还未休息，生长激素就分泌得少，会影响孩子的生长发育。孩子的身高与遗传因素也具有很大的关系。一般父母身高比较高的孩子也不会身高过低。如果在16岁时发现孩子的身高低于正常范围值，就需要查甲状腺激素，甲状腺激素如果减少会阻碍孩子的生长发育。还可以检查生长激素的水平。

十六岁未成年想要长高在饮食上应该营养均衡。增加适量的蛋白质，多喝牛奶，多吃牛肉，鸡肉等肉类，多吃蔬菜水果。同时多参加户外运动，比如篮球、游泳等。坚持早睡早起的作息习惯。

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