精神萎靡食不知味郁郁寡欢该如何缓解

　　精神萎靡食不知味郁郁寡欢该如何缓解?以上这三种症状都是抑郁症的典型表现，一旦发生类似症状一定要尽早前往正规的医院检查，确诊后及时的进行治疗，以免抑郁症给自身造成更大的危害。中西医治疗抑郁症取得的疗效都是不错的，今天小编给大家主要介绍一下可辅助抑郁症治疗的药膳方，患者朋友们可以关注了解一下。

　　1、麦冬煮鹑蛋可辅助治疗抑郁症

　　药膳的组成为麦冬鹌鹑蛋，辅料有白糖。将20克麦冬去芯后洗净，鹌鹑蛋15枚煮熟后去壳，一并放入锅中，加入适量清水大火煮沸，改小火继续煎煮一刻钟，最后加入30克白糖即可食用。精神萎靡食不知味郁郁寡欢该如何缓解?此方的功效为养阴清新、解郁安神，一日一剂在治抑郁症时可有效缓解症状。

　　2、百合酿藕可辅助治疗抑郁症

　　药膳的组成为百合、薏米、芡实、莲米、莲藕和糯米。配料为食盐、味精。百合、薏米和芡实各取15克，洗净后放入碗中，加入适量清水备用。莲藕去头洗净，孔中塞入淘洗感觉的糯米，封口煮熟，去除后去皮切片，和备好的其它食材，加入适量食盐和味精一同入锅蒸熟即可食用。此方的功效为润肺止咳、宁心安神，一日一剂在治抑郁症时可有效缓解症状。

　　3、天麻鳙鱼汤可辅助治疗抑郁症

　　药膳的组成为天麻和鳙鱼。配料为葱、生姜、食盐、味精、了解。将鳙鱼洗净后放入锅中，加入5克天麻，以及适量清水，少许料酒、葱段和姜片后开大火煮沸，撇去浮沫后改用中火继续熬至半个小时，待汤汁浓稠后加入适量味精和食盐即可食用。此方的功效为潜阳平肝、安神解郁，一日一剂在治抑郁症时可有效缓解症状。

　　精神萎靡食不知味郁郁寡欢该如何缓解?针对这个问题小编在上述文章中为大家详细的介绍了抑郁症的一些食疗方法，患者朋友们可以关注一下。药膳在治疗抑郁症的时候可缓解情绪，并且有安神助眠的效果，因此疗效显著，不过并不能取代临床上的正规治疗，需注意。

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