吃椰子对痛风有好处吗（痛风的人能不能吃椰子）

　　夏季是导致痛风发作的高发季节，一旦患上痛风后就要多注意自身的饮食，毕竟饮食不当吃了嘌呤高食物会导致痛风发作，因此，患者需要重视痛风饮食原则，那么，吃椰子对痛风有好处吗?下面一起来看看吧。

　　对于患者来说，一定要重视痛风饮食原则，吃椰子对痛风有好处吗?痛风，降尿酸，喝椰汁肯定是比较好的。因为椰汁富含钾，而且利尿，对于尿酸高的患者有利于中和嘌呤且排出体外,具有较好的降尿酸功效。而椰肉则含大量蛋白质,蛋白质会有部分在体内代谢酶变后转化后变成黄嘌呤,所以只能适量,不可多吃。

　　吃椰子对痛风有好处，但是也是不能过度食用的，目前适合痛风食物有很多，富含维生素C食物是有利于患者健康的，补充维生素C可降低痛风的发病率。如每日维生素C摄入量若达到1000毫克，痛风率将降低34%;如果维生素C摄入达到每日1500毫克，痛风发生率下降一半。而天然椰子水中则含有大量天然维生素C，所以长期饮用有预防痛风的作用。

　　吃椰子对痛风有好处的，一般来说，痛风因尿酸在体内浓度异常升高而导致，所以每天排出足够的尿酸至关重要。痛风患者在生活中必须达到每天3-4L的饮水量，而天然椰子水近似人体体液的成分组成，可以帮助人体迅速补充水分，在足够的饮用量下可形成足够的尿液排出体外，协助尿酸的排泄。

　　吃椰子对痛风有好处吗?椰子含丰富维生素B、C、氨基酸和复合多糖物质，椰子水富含蛋白质、脂肪和多种维生素，促进细胞再生长，可以饮用，甘甜解暑。其中维生素c,咖啡和奶制品则可能对阻止痛风的发生有所帮助。建议患者可以适当的喝一些椰子汁，对预防和控制痛风发作有一定的积极作用，此外还需配合医生的药物治疗，才能把痛风慢慢治疗好。

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