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预防男性不育生活中要做什么 预防男性不育生活中要做什么运动

时间:2024-06-05人气:作者: 求医网

预防男性不育生活中要做什么 预防男性不育生活中要做什么运动

  预防男性不育生活中具体要做什么?对男性不育的预防来说,一定要注意掌握重点,要知道的是,男性不育很多情况下,都是因为长期的生活习惯不良,除此之外,要高度警惕精液异常这种疾病。现在就预防男性不育的方法进行介绍。预防男性不育生活中具体要做什么?这是很多朋友都关心的问题,还希望朋友可以一下文章,对我们的身体有帮助。

  1、挑食、偏食:精子的生成与发育离不开营养,如精氨酸供给精子的成分氮,维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类,避免食物单一,营养不平衡。

  2、长期服用药物:降压药、利尿药、抗菌药以及治疗心脏病、胃溃疡的药物都有损伤精子的弊端。

  3、吸毒:男子吸毒,可使血中睾丸酮水平下降,生殖能力削弱,射精无能,从而导致男性不育。

  4、长时间骑自行车:骑赛车时重心前倾,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致男性不育。

  5、性乱导致性病:婚外性行为和“一夜情”的直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾,这将严重损伤男性的生殖功能,使精子存活率减少。从而导致男性不育。

  6、长时间和电器接触:长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触,可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害,造成男性无精子生成或生成异常精子而导致男性不育或畸胎。

  7、内衣过紧:紧身内衣不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。

  8、洗澡的水温过高:适合于精子发育的温度为34℃左右,高温对精子发育产生不良影响。据日本专家报告,自从汽车装上空调后,司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此,应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。

  9、吸烟喝酒:吸烟者精子数目比正常男性少,不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形,活力降低。这都会使胎儿畸形。

  10、环境污染:汽车、摩托车排放的有毒废气,可使男性性功能衰退,精子畸变;厨房中的油烟能使细胞发生突变,导致男性不育;育龄男子吃了有农药残留的蔬菜、水果,会减少精子生成过程中的能量供应,易导致畸形儿形成。

  以上就是“预防男性不育生活中具体要做什么”的说明,其实预防男性不育也并不难,但一定要注意掌握预防的重点,尤其是应该警惕先天因素而引起的疾病。比如,真性无精症,先天性睾丸异常,都很难彻底治愈,最好是能以预防为主。

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标签: 男性不育