情绪上总是很焦虑和紧张该如何改善 情绪上总是很焦虑和紧张该如何改善自己

　　情绪上总是很焦虑和紧张该如何改善?出现这种情绪非常有可能是患上了精神心理疾病，比如焦虑症患者就经常会出现这些情绪。焦虑症的危害是毋庸置疑的，不管是心理上还是生理上都可能因此遭到损害，务必要尽早治疗。那么焦虑症该怎么治呢?接下来的内容中小编就对此给大家做个详细的介绍，患者朋友们来关注一下吧!

　　早期焦虑症的治疗方法

　　情绪上总是很焦虑和紧张该如何改善?对于初次惊恐发作的患者建议采用一些心理疗法来治疗焦虑症即可，治疗师会告诉患者其实这种因焦虑症引起的躯体症状是没有危害性的，而那种频临死亡的恐惧感和无法自我控制的失控症状也都是因焦虑症而引起的认知障碍，帮助患者正确认识这一疾病，并且使患者了解回避行为的重要性，在治焦虑症时可取得显著疗效。

　　焦虑症的药物治疗方法

　　慢性的患者或者中、重度的患者则建议采用药物来缓解情绪和躯体症状，以此达到治疗焦虑症的目的。抗焦虑症和抗抑郁药在治焦虑症时均可发挥一定的疗效，其中常用的抗焦虑药为安定类药物，这类药物见效快，疗效稳定，但是不持久还会产生药物依赖性。抗抑郁剂可调节患者脑内神经递质，达到治焦虑症的目的，疗效虽持久但是见效过慢，不过不会产生药物依赖性，可用于长期维持治疗。

　　焦虑症的物理治疗方法

　　利用低强度微量电流的来刺激患者的大脑，异常的脑电波被纠正，大脑就会分泌一些可对抗焦虑情绪的神经递质和激素，因此也可很好的达到治疗焦虑症的目的。不过药物和物理疗法在治焦虑症时仅能够起到辅助作用，要想达到根治的目的还是需要配合正规的心理治疗的。

　　关于“情绪上总是很焦虑和紧张该如何改善”的内容小编就为大家介绍到这里了，以上这些治疗方法都是目前临床上在治焦虑症时常用的，患者朋友们可以参考一下。在文章的最后小编在此强调一下，焦虑症危害很大且难以治愈，因此一旦要选择正规的医院和科学的疗法。

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