预防烟渍牙最好的方法就是不吸烟或者少吸烟。
在日常生活中,要防止牙齿上出现吸烟污渍,首先要从自己做起,少吸烟、不吸烟,养成良好的卫生习惯,这样就不会有吸烟污渍。早晚刷牙,每次用正确的刷牙方法刷牙三分钟,饭后漱口,学会用牙线、洗牙器等清洁牙齿间隙,定期到医院进行口腔检查。如果牙齿有烟渍,可以进行超声波清洗,或者在家里使用牙膏进行辅助清洗,以帮助预防烟渍。没有必要害怕染了烟的牙齿,因为染了烟的牙齿不会遗传。烟草污渍是由不良生活习惯引起的牙齿外源性着色,可以去除。请放心。如果确实无法戒掉香烟,可以定期进行洗牙,喷砂洁牙,能够减缓烟渍的附着速度。长时间吸烟、喝浓茶、喝咖啡,或者经常吃一些色素过重的食物,会导致烟渍、茶渍、咖啡渍以及食物色素附着在牙齿上,从而使患者牙齿的颜色发生改变,影响牙齿的美观。这种情况除了应当注意尽量减少上述刺激因素外,还应当定期进行洗牙,因为烟渍、茶渍等一些污渍,单纯通过刷牙是很难去除的,只有通过超声波震荡洗牙后,再使用喷砂洁牙,才可以有效去除
烟渍牙的危害有以下几点:吸烟会影响人们的外在形象。有吸烟牙齿的患者一笑就会露出满嘴的吸烟牙齿,这会对一个人的外部形象产生很大影响。随着时间的推移,会产生自卑情结。吸烟污染牙齿的危害及其对心理健康的影响。正如患者希望周围的人喜欢、尊重和培养自己一样,看一个人的外表也是一个共同的特征。如果对自己的牙齿不满意,个别患者可能会通过对社会的负面反应或通过损害自尊来安慰自己。
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