预防阳痿生活中应该怎么做

　　预防阳痿生活中应该怎么做?阳痿疾病是很多男性朋友都会得的一种病，认为要是有一次不能满足妻子的需要，就是自己出了毛病，其实，只要在生活中做好预防工作，这种疾病完全是可以预防的，那么，预防阳痿生活中应该怎么做?下面我们一起来看看专业男科医生怎么说，希望可以帮助到患者朋友。

　　1.消除心理因素。

　　防治阳痿要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　2.节房事。

　　长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3.饮食调养。

　　(1)阳痿患者多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　(2)阳痿患者不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　以上就是“预防阳痿生活中应该怎么做“的说明，温馨提示：如果一旦患上阳痿疾病，我们都知道只有正规医院进行治疗才能保证病情快速康复，希望患者在选择治疗的医院时候慎重些。

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