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减脂三明治怎么做(减肥三明治的做法家常做法)

时间:2023-04-21人气:作者: 佚名

减脂三明治怎么做(减肥三明治的做法家常做法)

1、主料:吐司片2片。

2、辅料:油10克、鸡蛋1个、生菜1片、火腿肠1片、沙拉5克。

3、做法:

(1)油锅放入鸡蛋,翻面煎至金黄色取出。

(2)放入吐司片,煎至两面金黄后取出。

(3)在一片吐司片上依次放上生菜、鸡蛋、火腿,然后再火腿上抹上沙拉。

(4)合上另一片吐司,切开后即可享用。

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