烤鱼的热量（减肥期间可以吃烤鱼吗）

1、每100克烤鱼里面含有的热量约是120-190大卡。由于食用油的热量大小、烹饪时间长短、佐料多少等的影响，烤鱼的热量没有统一的数值。不过按照常见的烤鱼，其100克的热量一般在120-190大卡之间。

2、另外就是大家在食用烤鱼的时候要注意，烤鱼一定要烤熟了以后再吃，不熟的烤鱼吃了有可能会有寄生虫的，还有就是烤制的食物在加工的时候因为高温的影响是有可能会产生致癌的物质，食用多了会对健康有害。