苦菊和羊肉都是我们生活中比较常吃的食物，特别是苦菊，味道苦中带甜，有很好的去热清火的蔬菜，那么苦菊和羊肉可以一起吃吗？下面一起来看看吧。

苦菊和羊肉能一起吃吗

可以。

苦菊可以和羊肉一起吃，目前为止没有发现什么不良的症状，但是在吃的时候还是要注意量的把控，过多也可能会引起上火。

吃苦菊有什么好处

1、补充营养

苦菊中的蛋白质、膳食纤维及一些微量元素的含量都很高，能及时的补充人体所需的营养。

2、提高免疫力

苦菊中的维生素C及胡萝卜素的含量要高于其他的蔬菜，经常食用有助于提升人体的免疫力。

3、预防贫血

苦菊中的铁元素的含量比较丰富，这是一种可以有效预防贫血的物质，因此常吃苦菊还能起到预防贫血的功效。

羊肉不能和什么一起吃

1、南瓜

羊肉和南瓜都能补充人体所需的营养，但是如果这两者同时进补的话会造成人的肠胃堵气。

2、豌豆苗

这两者一起吃会引发脚气或者黄疸等病症。

3、南瓜子

南瓜子和羊肉一起吃跟南瓜出现的症状差不多，可能都会引发腹胀、胸闷等。

4、海螺

这两种食材一起吃很容易会让身体出现腹泻的状况。

5、板栗

现实中很多人喜欢将板栗和羊肉一起炖煮，其实这种做法是错误的，羊肉和板栗都是比较难消化的食材，如果两者结合食用可能会给身体造成负担，引起呕吐等现象。

6、鲳鱼

羊肉和鲳鱼一起吃的话可能会影响对其的营养元素的吸收。