柠檬水的功效与作用
2022-03-08 09:21:56 admin 【 字体:大 中 小 】
柠檬是一种常见的水果,柠檬的吃法却与常见水果不同,不是生吃,而是泡水喝。柠檬泡水的营养价值很高,下面我们就来看看柠檬水的功效与作用有哪些呢?
消除结石
柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能够一直钙盐结晶,阻止肾结石形成,甚至已形成的结石也可以被溶解掉,所以常喝柠檬水能防治肾结石,使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。
预防心血管疾病
柠檬能缓解钙离子促使血液凝固的作用。因而常喝柠檬水可预防高血压和心肌梗死。
安胎止呕
柠檬含有芳香挥发油成分,泡水喝有很好的安胎止呕作用,适合胎动不安的孕妇,以及消化不良等人群食用。
排毒防癌
柠檬能有效改善血液循环,帮助排毒。柠檬富含柠檬酸及柠檬精油,可加速分解致癌物,清除肝脏杂质与毒素。
杀菌
柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,有很强的杀菌作用。将柠檬汁滴在肉类、水产品等食物上,还能去除食物的腥膻味。
美白
鲜柠檬维生素含量极为丰富,可防止和消除皮肤色素沉着。因此常喝柠檬水有美白护肤的作用。
猜你喜欢
干煸麻辣鱼块怎么做 干煸麻辣鱼块怎么做的
蜜汁红豆面包卷怎么做 红豆卷面包的做法
三色芝麻汤圆怎么做 三色汤圆的做法
正宗凉拌汁的做法 凉拌汁用法
蒜蓉凉拌娃娃菜的正宗做法 蒜蓉娃娃菜的做法大全
正宗凉拌菠菜粉丝的做法(菠菜凉拌粉丝的做法大全)
四川正宗凉拌羊肉片的做法(云南羊肉凉片做法)
凉拌青椒鸡的做法(凉拌青椒鸡的做法视频教程)
牛肉馅饼怎么做好吃又嫩(牛肉馅饼怎么做最好吃)
正宗凉拌鱼腥草的做法(凉拌鱼腥草的家常做法)
四川正宗凉拌羊肉片的做法(云南羊肉凉片做法)
蘸片子怎么做 蘸片子怎么做才好吃
怎么做烤排骨(怎么做烤排骨好吃又嫩)
炸排叉怎么做 炸排叉怎么做酥脆好吃
白玉菇汤怎么做
黄金芝士条怎么做 黄金芝士条怎么做的
炸鸡中腿怎么做好吃又脆又嫩(鸡腿怎样炸又酥脆又嫩)
雪菜冬笋年糕汤怎么做(雪菜冬笋年糕汤怎么做的)
蛤蜊火腿萝卜汤怎么做
苦瓜黄豆排骨汤怎么做 苦瓜黄豆排骨汤怎么做好喝