三种人不能吃黑豆 吃黑豆治白头发吗
2022-05-06 05:08:52 admin 【 字体:大 中 小 】
黑豆是生活中常吃的一种豆类,关于黑豆很多人并不是很了解,有哪些人是不能够吃黑豆的吗?黑豆吃了之后是不是真的能治白头发呢?
痛风人群
黑豆当中嘌呤含量比较高,每100g黑豆就含有130mg左右的嘌呤量,属于高嘌呤食物,所以不建议痛风人群过多的食用黑豆,不然过多摄入高嘌呤食物会因为体内尿酸的正常代谢,当体内尿酸含量一高的话就会诱发或者加重痛风,对身体造成不好的影响。
肾病人群
患有肾病的人群也不宜食用黑豆,因为黑豆当中含有大量的蛋白质,过多摄入蛋白质会加重肾脏的负担,这样还会损伤肾脏,对于那些肾功能不全的人来说,要尽量少吃黑豆。
肝功能不全人群
肝脏不好,肝功能不全的人也不宜过多食用黑豆,因为黑豆当中含有大量的脂肪,食用之后就会增加身体的负担,脂肪不能及时代谢分解就会加重对肝脏的损伤,并且还容易引起脂肪肝。
吃黑豆治白头发吗
能起到一定改善白头发的作用。
1.黑豆当中含有丰富的维生素和泛酸,食用之后能起到乌发的效果。
2.黑豆属于黑色食物,中医认为肾主黑色,都吃黑色食物能起到补肾的效果,所以像那种肾虚所引起的白头发,经常吃一点黑豆也是能起到改善的作用的。
吃黑豆要不要去皮
不需要。
在吃黑豆的时候是不需要将黑豆皮给去掉的,黑豆皮当中也含有丰富的蛋白质、卵磷脂、黑色素、粗纤维以及多种微量元素成分,食用之后也能给身体补充营养,起到一定的滋阴养血、平肝益肾的效果。所以在吃黑豆的时候不建议将皮给去掉,这样食用价值更高,也能最大化的吸收黑豆当中的营养成分。
猜你喜欢
![田园凉拌虾的正宗做法(田园虾仁的做法)](/images/default.jpg)
田园凉拌虾的正宗做法(田园虾仁的做法)
![](/images/watch.png)
![奶油蓝莓泡芙怎么做(奶油泡芙怎么制作)](/images/default.jpg)
奶油蓝莓泡芙怎么做(奶油泡芙怎么制作)
![](/images/watch.png)
![咖喱鸡腿盖浇饭怎么做 咖喱鸡盖浇饭做法大全](/images/default.jpg)
咖喱鸡腿盖浇饭怎么做 咖喱鸡盖浇饭做法大全
![](/images/watch.png)
![双笋炒鲜虾怎么做 双笋炒鲜虾怎么做好吃](/images/default.jpg)
双笋炒鲜虾怎么做 双笋炒鲜虾怎么做好吃
![](/images/watch.png)
![湘江豆腐怎么做(湘江豆腐怎么做好吃)](/images/default.jpg)
湘江豆腐怎么做(湘江豆腐怎么做好吃)
![](/images/watch.png)
![干煸麻辣鱼块怎么做 干煸麻辣鱼块怎么做的](/images/default.jpg)
干煸麻辣鱼块怎么做 干煸麻辣鱼块怎么做的
![](/images/watch.png)
![蜜汁红豆面包卷怎么做 红豆卷面包的做法](/images/default.jpg)
蜜汁红豆面包卷怎么做 红豆卷面包的做法
![](/images/watch.png)
![三色芝麻汤圆怎么做 三色汤圆的做法](/images/default.jpg)
三色芝麻汤圆怎么做 三色汤圆的做法
![](/images/watch.png)
![正宗凉拌汁的做法 凉拌汁用法](/images/default.jpg)
正宗凉拌汁的做法 凉拌汁用法
![](/images/watch.png)
![蒜蓉凉拌娃娃菜的正宗做法 蒜蓉娃娃菜的做法大全](/images/default.jpg)
蒜蓉凉拌娃娃菜的正宗做法 蒜蓉娃娃菜的做法大全
![](/images/watch.png)
![](/images/info2.png)
奶油蓝莓泡芙怎么做(奶油泡芙怎么制作)
![奶油蓝莓泡芙怎么做(奶油泡芙怎么制作)](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/02/27/19/20210215155115_95228.jpg)
![](/images/info2.png)
四川正宗凉拌羊肉片的做法(云南羊肉凉片做法)
![四川正宗凉拌羊肉片的做法(云南羊肉凉片做法)](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/05/18/07/20220428142054_56658.jpg)
![](/images/info2.png)
蘸片子怎么做 蘸片子怎么做才好吃
![蘸片子怎么做 蘸片子怎么做才好吃](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/02/27/19/20210215141202_64579.jpg)
![](/images/info2.png)
怎么做烤排骨(怎么做烤排骨好吃又嫩)
![怎么做烤排骨(怎么做烤排骨好吃又嫩)](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/02/27/21/20211119141859_15218.jpg)
![](/images/info2.png)
炸排叉怎么做 炸排叉怎么做酥脆好吃
![炸排叉怎么做 炸排叉怎么做酥脆好吃](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/02/27/19/20210215135352_77533.jpg)
![](/images/info2.png)
白玉菇汤怎么做
![白玉菇汤怎么做](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/02/27/19/20210215135119_63222.jpg)
![](/images/info2.png)
黄金芝士条怎么做 黄金芝士条怎么做的
![黄金芝士条怎么做 黄金芝士条怎么做的](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/02/27/19/20210215133755_99245.jpg)
![](/images/info2.png)
炸鸡中腿怎么做好吃又脆又嫩(鸡腿怎样炸又酥脆又嫩)
![炸鸡中腿怎么做好吃又脆又嫩(鸡腿怎样炸又酥脆又嫩)](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/05/18/07/20220428114959_62794.jpg)
![](/images/info2.png)
雪菜冬笋年糕汤怎么做(雪菜冬笋年糕汤怎么做的)
![雪菜冬笋年糕汤怎么做(雪菜冬笋年糕汤怎么做的)](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/02/27/19/20210215132708_11997.jpg)
![](/images/info2.png)
蛤蜊火腿萝卜汤怎么做
![蛤蜊火腿萝卜汤怎么做](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/02/27/19/20210215132605_51301.jpg)