枇杷是现在一种十分常见的水果，而酸奶是一种很受欢迎的日常饮品，那么枇杷能和酸奶一起吃吗？

枇杷能和酸奶一起吃吗

成熟的枇杷能和酸奶一起吃。

枇杷是枇杷树结的果实，形如黄杏，味道甘甜，其中含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、糖分、微量元素等多种营养成分；而酸奶是用牛奶发酵的一种饮品，其中含有蛋白质、糖分、乳酸菌、脂肪酸、维生素等营养成分，枇杷和酸奶在营养成分上并无明显冲突，所以是可以一起吃的，而且两者一起食用可以刺激胃酸分泌，能帮助促使肠胃蠕动，促进食物消化。

未熟的枇杷不宜和酸奶一起吃

未成熟的枇杷果皮以及果肉中均含有丰富的鞣酸成分，它会与酸奶发生反应，生成不易消化的沉淀物，不仅会降低酸奶的营养价值，还可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，所以没有成熟的枇杷是不宜与酸奶一起食用的。

枇杷和酸奶吃多少合适

枇杷100-150克，酸奶250克。

枇杷味甘酸，性凉，其中含有较为丰富的酸性物质，食用过多容易刺激肠胃，从而可能会引起肠胃不适，一般建议枇杷一天吃100-150克即可。

而酸奶可以刺激胃酸分泌，过多食用会导致胃酸分泌过多，不仅可能会刺激肠胃，降低食欲，还可能会导致肠胃不适，一般建议成人喝酸奶一天喝250克左右即可。

枇杷和酸奶怎么一起吃

材料：枇杷5-10颗，酸奶一杯。

做法：

1、将枇杷清洗干净后，去皮去核，切成丁状放入小碗中。

2、将酸奶倒入碗中搅拌均匀即可食用。

3、也可以根据自己的口味加入其他水果或蜂蜜调匀食用。

枇杷不能和什么一起吃

寒性食物

枇杷不宜过多与寒性食物同食，因为枇杷性味甘凉，与寒性食物同食更会加重体内的寒凉之气，加重肠胃的刺激，从而可能会引起肠胃不适。常见的寒性食物有：茭白、荸荠、螃蟹、绿豆、西瓜等。

富含果胶的食物

枇杷中本身就含有丰富的果胶成分，具有润滑肠道，促进大便排泄的作用；如果再大量与富含果胶的食物同食，更会增加肠道的润滑度，从而可能会导致腹泻等情况的发生。常见的富含果胶的食物有：山药、黑枣、柿子、蓝莓、秋葵等。