1、粮油类:小米、大麦、荞麦、绿豆、薏苡仁、麻油、猪油、豆腐、黄豆芽、绿豆芽、淡豆鼓、麦芽。
2、蔬菜类:芹菜、菠菜、蕹菜、苋菜、大白菜、莼菜、紫菜、甜菜、油菜、黄花菜、薇菜、生菜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、竹笋、芦笋、莴苣笋、茄子、番茄、茭白、百合、荸荠、莲藕、慈姑、马兰头、马齿苋、枸杞头、白萝卜、青萝卜、菜瓜、葫芦、蘑菇、草菇、海带、葛根、鱼腥草、苤蓝。
3、鱼肉类:羊肝、鸭肉、鸭血、兔肉、鸭蛋、黑鱼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蛤蛎、牡蛎、蛏、河蚬、青蛙、牛乳、发菜。
4、水果类:梨、柑、柚子、罗汉果、柿子、杨桃、芒果、猕猴桃、香蕉、橙子、草莓、西瓜、甜瓜、胖大海、余甘子、栀子。
5、其他:食盐、白糖、蜂蜜、酱油、酱、茶、啤酒、薄荷、菊花、淡竹叶、金银花、决明子、菊苣、菰米、鲜白茅根、鲜芦根、桑叶。
如何煎制吮指奥尔良鸡腿 如何煎制吮指奥尔良鸡腿视频
1、首先鸡腿剔骨,切花刀,放盐,糖,生抽,料酒,奥尔良腌鸡料,抓匀腌制两小时。2、然后加入姜蒜、蚝油、蜂蜜和奥尔良腌料,抓匀腌制10分钟以上。3、接着在平底锅底部刷油,油热下入鸡腿,小火少油下锅煎五分钟,两面煎至金黄,切(0)人阅读时间:2024-05-05南瓜火腿肠卷的做法 南瓜炒火腿肠
1、食材用料:馒头自发粉300g、南瓜150g、火腿肠适量。2、南瓜去皮,切薄片。3、放入蒸锅内蒸熟。4、趁热用小勺压成泥。5、把南瓜泥和馒头自发粉混合,用筷子搅成絮状。6、揉成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵。7、待面团发酵(0)人阅读时间:2024-05-05植物奶是什么 植物奶油是什么做的
1、植物奶是用含蛋白质和脂肪的植物种子(如大豆、核桃、花生等)或果实(如椰子等)制成的饮品。2、研究显示,植物奶的主要原料有燕麦、大米、板栗、大豆、杏仁和榛子等,因此含有一定的维生素、膳食纤维和矿物质。但在钙、蛋白质、糖(0)人阅读时间:2024-05-05烤核桃的做法烤箱烤 烤核桃的做法烤箱烤视频
1、首先需要把生核桃皮剥好,然后再把烤盘上垫锡纸,再把生核桃铺开在烤盘上。2、然后再放入烤箱内,放中下层,170℃烤10分钟,不用预热,把烤好后的核桃平摊在桌子上,让它自然冷却。3、最后把冷却后的核桃装入袋中,是为了防止(0)人阅读时间:2024-05-05食物种类(食物种类有哪些种类)
1、粮油类:小米、大麦、荞麦、绿豆、薏苡仁、麻油、猪油、豆腐、黄豆芽、绿豆芽、淡豆鼓、麦芽。2、蔬菜类:芹菜、菠菜、蕹菜、苋菜、大白菜、莼菜、紫菜、甜菜、油菜、黄花菜、薇菜、生菜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、竹笋、芦笋、莴苣..2024-05-05如何煎制吮指奥尔良鸡腿 如何煎制吮指奥尔良鸡腿视频
1、首先鸡腿剔骨,切花刀,放盐,糖,生抽,料酒,奥尔良腌鸡料,抓匀腌制两小时。2、然后加入姜蒜、蚝油、蜂蜜和奥尔良腌料,抓匀腌制10分钟以上。3、接着在平底锅底部刷油,油热下入鸡腿,小火少油下锅煎五分钟,两面煎至金黄,切..2024-05-05南瓜火腿肠卷的做法 南瓜炒火腿肠
1、食材用料:馒头自发粉300g、南瓜150g、火腿肠适量。2、南瓜去皮,切薄片。3、放入蒸锅内蒸熟。4、趁热用小勺压成泥。5、把南瓜泥和馒头自发粉混合,用筷子搅成絮状。6、揉成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵。7、待面团发酵..2024-05-05植物奶是什么 植物奶油是什么做的
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