1、不用。燕麦片是燕麦粒轧制而成的一种食品，呈扁平状，营养丰富，含有多种维生素、钙、磷、铁等营养物质，具有辅助减肥、辅助降低血脂的作用，不用浸泡，可以直接煮粥或者搭配其他的食材一起煮粥食用。
2、燕麦的热量不算很高，每100克燕麦含有的热量大概是0.35大卡，还富含粗纤维，食用后能增强饱腹感。
熏牛肉炒萝卜丝（熏牛肉炒萝卜丝好吃吗）
1、食材明细：熏牛肉2块、白萝卜半根、指天椒2个、葱花适量、盐适量。 2、熏牛肉提前洗净，用水泡软。 3、白萝卜半根洗净刨皮切丝。 4、牛肉切小片，指天椒切细，葱洗净切葱花。 5、锅里热油，爆香指天椒。 6、加(0)人阅读时间：2023-03-26
炸红豆薯饼 炸红署饼
1、食材：小土豆2~3个、红豆沙一罐、猪骨浓缩汤料一个、炸粉或面包糠一盒、鸡蛋一只。2、土豆洗净去皮切小粒，因为小粒容易煮熟。土豆粒放锅里，加适量的水（不要太多），把一个浓缩汤料放进去，搅拌融化后中火煮至完全熟透。（请不(0)人阅读时间：2023-03-26
怎么蒸螃蟹不掉腿（螃蟹咋蒸不掉腿）
1、死螃蟹一般不会掉，活蒸因为他挣扎，所以会掉。 2、如果想要保留活蒸的美味，又不想掉腿的话，在蒸之前弄死就行了。 3、在蒸之前，在它的眼睛中间的地方插上一刀，或者用粗金属针在螃蟹吐泡的正中间戳进去1厘米左右，然后左(0)人阅读时间：2023-03-26
芙蓉蛋怎么蒸才嫩（芙蓉蛋怎么蒸才嫩几分钟）
1、需要的材料有：温水、鸡蛋、盐、鸡精、葱花、香菜、花生油。2、温水打入鸡蛋。3、在小碗中，加入温水，打入鸡蛋，放入盐、鸡精将蛋打散备用。4、用勺子将泡泡捞出。5、将鸡蛋搅拌两次，用勺子将泡泡捞出。6、水开蒸蛋放入酱油。(0)人阅读时间：2023-03-26生燕麦片要浸泡吗（生燕麦片要浸泡吗多久）
1、不用。燕麦片是燕麦粒轧制而成的一种食品，呈扁平状，营养丰富，含有多种维生素、钙、磷、铁等营养物质，具有辅助减肥、辅助降低血脂的作用，不用浸泡，可以直接煮粥或者搭配其他的食材一起煮粥食用。2、燕麦的热量不算很高，每10..2023-03-26熏牛肉炒萝卜丝（熏牛肉炒萝卜丝好吃吗）
1、食材明细：熏牛肉2块、白萝卜半根、指天椒2个、葱花适量、盐适量。 2、熏牛肉提前洗净，用水泡软。 3、白萝卜半根洗净刨皮切丝。 4、牛肉切小片，指天椒切细，葱洗净切葱花。 5、锅里热油，爆香指天椒。 6、加..2023-03-26炸红豆薯饼 炸红署饼
1、食材：小土豆2~3个、红豆沙一罐、猪骨浓缩汤料一个、炸粉或面包糠一盒、鸡蛋一只。2、土豆洗净去皮切小粒，因为小粒容易煮熟。土豆粒放锅里，加适量的水（不要太多），把一个浓缩汤料放进去，搅拌融化后中火煮至完全熟透。（请不..2023-03-26怎么蒸螃蟹不掉腿（螃蟹咋蒸不掉腿）
1、死螃蟹一般不会掉，活蒸因为他挣扎，所以会掉。 2、如果想要保留活蒸的美味，又不想掉腿的话，在蒸之前弄死就行了。 3、在蒸之前，在它的眼睛中间的地方插上一刀，或者用粗金属针在螃蟹吐泡的正中间戳进去1厘米左右，然后左..2023-03-26
