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黑枸杞和红枸杞哪个对眼睛好(三种人坚决不能喝黑枸杞)

时间:2023-07-11人气:作者: 佚名

黑枸杞和红枸杞哪个对眼睛好(三种人坚决不能喝黑枸杞)

1、黑枸杞和红枸杞都是滋补肝肾、养肝明目的好药材,两者不能做功效上面简单的对比,各有千秋,都是保健养生佳品。

2、黑枸杞和红枸杞都有补肾益精、生津止渴、补血安神、养肝明目的功效,但是黑枸杞里面含有较多的花青素,花青素的药效较广,有较强的抗氧化能力,能够清除自由基,黑枸杞有“滋补软黄金”的美誉。红枸杞主要含有枸杞多糖、胡萝卜素、维生素等营养物质,有地球上唯一“全营养素食物”的称号。

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