1、准备材料:烤鸭肉少许,菠萝半个;芦笋两根;红甜椒半个;白饭两碗;葱,生抽,盐,白胡椒粉,鸡精各适量。
2、菠萝横切两半,将其中一半的菠萝肉切出;取少量菠萝肉切碎丁;芦笋,甜椒,鸭肉各切小丁;
3、炒锅中加入鸭油两勺,加入葱花爆香,加入芦笋丁,甜椒丁稍炒;
4、加入鸭肉丁续炒,盛出备用;
5、原锅加入两勺鸭油,加入白饭翻炒;淋洒少许生抽上色,炒至干爽,
6、加入青椒丁,芦笋丁,鸭肉丁翻炒均匀后,加入盐,白胡椒粉,鸡精调味;
7、将炒饭盛入菠萝中即可。
养生排骨汤的制作方法 养生排骨汤煲汤食谱窍门
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