1、红薯最后选细长的红心红薯，我选的是山东的红心红薯，把红薯清洗好，最好用软刷子刷干净。红薯放入空气炸锅，开到200度，烤20分钟。
2、把红薯翻面再烤20分钟左右。红薯翻转一下，温度调到160度左右，烤10分钟，烤也焦油，味道更好。
蔓越莓红枣酸奶蛋糕的制作方法（蔓越莓酸奶蛋糕的做法）
1、准备食材：鸡蛋适量；酸奶适量；玉米淀粉适量；白糖适量；面粉适量；柠檬汁适量；盐少许。2、碗上打入两个鸡蛋，放入180克芝士味酸奶，一勺玉米淀粉，半斤低筋面粉，一勺白糖，两滴柠檬汁，加入适量的盐，搅拌均匀。3、放入蔓越(0)人阅读时间：2023-11-30
低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡的做法
1、用料：水浸金枪鱼罐头半罐、全麦面包2个、鸡蛋2个、小辣椒2条、0脂沙拉酱少许、黑胡椒粉少许、海盐少许。2、鸡蛋水煮熟后碾碎备用。3、分别加入金枪鱼、黑胡椒粉、海盐和0脂沙拉酱，搅拌均匀。4、小辣椒煎熟后切成丁。5、加(0)人阅读时间：2023-11-30
紫薯双色馒头的制作方法（紫薯双色馒头的制作方法窍门）
1、原料：紫薯。 2、200克紫薯上锅蒸15分钟，碗中加入200克面粉，两克酵母，两克白糖，120克温水揉成面团，密封醒发一小时，蒸好的紫薯加10克白糖，按压成泥，加200克面粉，三克酵母揉成面团，密封醒发一小时。(0)人阅读时间：2023-11-30
奥尔良香辣炸鸡柳的制作方法（奥尔良炸鸡柳的制作方法和过程）
1、工具/原料：鸡胸肉。 2、把准备好的两块鸡胸肉，切手指头粗细的条，加小半勺盐，半勺五香粉，一勺料酒，一个鸡蛋，两勺新奥尔良粉，拌匀腌15分钟。 3、裹上玉米淀粉，油温5成热下锅炸至定型捞出，油温七成下锅复炸一次，(0)人阅读时间：2023-11-30蔓越莓红枣酸奶蛋糕的制作方法（蔓越莓酸奶蛋糕的做法）
1、准备食材：鸡蛋适量；酸奶适量；玉米淀粉适量；白糖适量；面粉适量；柠檬汁适量；盐少许。2、碗上打入两个鸡蛋，放入180克芝士味酸奶，一勺玉米淀粉，半斤低筋面粉，一勺白糖，两滴柠檬汁，加入适量的盐，搅拌均匀。3、放入蔓越..2023-11-30低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡的做法
1、用料：水浸金枪鱼罐头半罐、全麦面包2个、鸡蛋2个、小辣椒2条、0脂沙拉酱少许、黑胡椒粉少许、海盐少许。2、鸡蛋水煮熟后碾碎备用。3、分别加入金枪鱼、黑胡椒粉、海盐和0脂沙拉酱，搅拌均匀。4、小辣椒煎熟后切成丁。5、加..2023-11-30紫薯双色馒头的制作方法（紫薯双色馒头的制作方法窍门）
1、原料：紫薯。 2、200克紫薯上锅蒸15分钟，碗中加入200克面粉，两克酵母，两克白糖，120克温水揉成面团，密封醒发一小时，蒸好的紫薯加10克白糖，按压成泥，加200克面粉，三克酵母揉成面团，密封醒发一小时。..2023-11-30奥尔良香辣炸鸡柳的制作方法（奥尔良炸鸡柳的制作方法和过程）
1、工具/原料：鸡胸肉。 2、把准备好的两块鸡胸肉，切手指头粗细的条，加小半勺盐，半勺五香粉，一勺料酒，一个鸡蛋，两勺新奥尔良粉，拌匀腌15分钟。 3、裹上玉米淀粉，油温5成热下锅炸至定型捞出，油温七成下锅复炸一次，..2023-11-30
