1、准备几个土豆削皮,洗干净放盘里备用。把洗好的土豆切成条用开水温一下。捞出锅,放点淀粉都裹上淀粉。锅中放油,烧开下锅炸裹好淀粉的土豆条。炸制金黄色捞出锅就可以了。
2、和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
3、宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。
4、降糖降脂、美容养颜:土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用。
5、补充营养、利水消肿:土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
6、降压作用:土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用,对高血压患者有利。
卤鸡肝怎么处理 卤的鸡肝怎么做好吃
1、新鲜的鸡肝要反复用水浸泡及冲洗,一直到清洗是水没有血色,很清亮了,才可以。这样反复的浸泡冲洗可以洗掉不少的杂质及肝本身吸收的毒素。2、清洗好的鸡肝,入锅,放入多一些的凉水,中小火煮至水将沸,此时会出很多的血沫,关火。(0)人阅读时间:2024-09-01霜降节气吃什么传统食物(霜降节气吃啥好)
1、吃牛肉:为了迎接霜降节气的到来,不少地方都有霜降吃牛肉大餐的习俗。2、牛肉的蛋白质含量高,而脂肪含量低,加上味道鲜美,所以非常受人喜爱。3、吃萝卜:民间有“十月萝卜赛人参”的说法,意思是说在十月吃萝卜,犹如吃人参一样(0)人阅读时间:2024-09-01霜降节气吃什么 霜降节气吃什么最好
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1、把热干面准备好,过下水。 2、把胡萝卜切成丝状,蒜姜沫切好,备用。 3、把锅烧热,倒入食用油,然后把蒜姜沫和胡萝卜翻炒一会,装入碗里,备用。 4、把热干面,放入锅中煮熟,然后沥出水分。 5、把芝麻酱挖入碗里,把各种喜(1)人阅读时间:2024-09-01土豆条做法油炸(土豆条做法油炸怎么做)
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