1、食材：淮山、芡实、薏米、茯苓、白莲子、瘦肉。
2、做法：薏米、芡实、茯苓和白莲子洗净后，用清水浸泡2小时；瘦肉切成大块，出水；淮山去皮（对淮山过敏的话黏液会让手部发痒，故戴上橡胶手套），切成大块；将浸泡好的薏米，芡实、茯苓和白莲子放入汤煲中，倒入适量清水煮大火煮开后，放入瘦肉和淮山，煲滚后调成小火煮90分钟，喝前放盐调味。
如何炒牛肉丝嫩又好吃（如何炒牛肉丝嫩又好吃窍门）
1、食材：牛肉适量、芹菜半斤、姜片适量、蒜片适量、豆瓣适量、蒜苗适量、干辣椒四个。2、做法：准备配料。把牛肉切成丝准备好姜片，蒜片，辣椒个。锅放油。油烧到8成热就放入牛肉炒5分钟，捞起。再放入姜片，蒜片炒几秒，放入豆瓣和(0)人阅读时间：2024-05-30
抗衰老的食物（美容养颜抗衰老的食物）
1、豌豆。《英国医学杂志》刊登的研究证明，豌豆有助于减缓细胞衰老进程。豆类中富含的纤维素和抗氧化剂是其抗衰益寿的关键。2、核桃。每周吃坚果（尤其是核桃）至少3次的参试者，罹患癌症和心脏病的风险显著降低，寿命延长2~3年。(0)人阅读时间：2024-05-30
凉拌海带怎么做好吃又简单（凉拌海带怎么做好吃又简单减肥）
1、原料：海带。 2、辅料：胡萝卜丝，尖椒丝，香菜末，蒜泥，花椒油，香油，盐，糖，醋。 3、把干海带放蒸锅里蒸30-40分钟。 4、取出后用清水浸泡2-3小时。 5、洗净后切丝。 6、沸水加适量醋、烫煮海带丝5(0)人阅读时间：2024-05-30
桃子不能和什么食物一起吃 桃子不能和什么食物一起吃吗
1、桃子不能与白酒同吃，两者都属于燥热食物，吃多容易上火流鼻血的现象，严重时还会导致人体昏迷，所以喝白酒时需避免与桃子同吃。2、桃子也不能与李子一起食用，吃多会出现便血的现象，两者食用时间需要间隔1个小时的时间，避免对于(0)人阅读时间：2024-05-30淮山芡实瘦肉汤需要哪些材料（淮山芡实瘦肉汤需要哪些材料煲）
1、食材：淮山、芡实、薏米、茯苓、白莲子、瘦肉。2、做法：薏米、芡实、茯苓和白莲子洗净后，用清水浸泡2小时；瘦肉切成大块，出水；淮山去皮（对淮山过敏的话黏液会让手部发痒，故戴上橡胶手套），切成大块；将浸泡好的薏米，芡实、..2024-05-30如何炒牛肉丝嫩又好吃（如何炒牛肉丝嫩又好吃窍门）
1、食材：牛肉适量、芹菜半斤、姜片适量、蒜片适量、豆瓣适量、蒜苗适量、干辣椒四个。2、做法：准备配料。把牛肉切成丝准备好姜片，蒜片，辣椒个。锅放油。油烧到8成热就放入牛肉炒5分钟，捞起。再放入姜片，蒜片炒几秒，放入豆瓣和..2024-05-30抗衰老的食物（美容养颜抗衰老的食物）
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1、原料：海带。 2、辅料：胡萝卜丝，尖椒丝，香菜末，蒜泥，花椒油，香油，盐，糖，醋。 3、把干海带放蒸锅里蒸30-40分钟。 4、取出后用清水浸泡2-3小时。 5、洗净后切丝。 6、沸水加适量醋、烫煮海带丝5..2024-05-30
