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纳豆蘑菇沙拉怎么做(纳豆蔬菜沙拉)

时间:2023-07-05人气:作者: 佚名

纳豆蘑菇沙拉怎么做(纳豆蔬菜沙拉)

1、原料:纳豆50克、玉米粒30克、青豌豆30克、口蘑四朵。

2、调料:酱油、芥末、橄榄油。

3、撕掉包装,上面有一层塑料膜,轻轻揭去,有一些丝黏在上面。

4、用筷子搅拌几分钟,会发现丝越来越多,据说那些丝非常减肥。

5、提起筷子,丝就拉了出来,在空气中暴露几分钟。这个感觉和醒红酒一样,纳豆也需要醒一醒。

6、蘑菇洗净切片,在沸水中氽熟,可以加一点盐,方便入味,捞出过凉待用。

7、青豌豆和玉米粒分别氽熟,放凉待用。

8、拌沙拉将醒好的纳豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗,加入少量酱油、芥末和橄榄油,搅拌均匀即可。

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