1、辅料：青椒、蚝油、盐、干辣椒、蒜蓉、油各适量。
2、鸡脚用清水洗静，放干水。
3、锅放水，放鸡脚，加热烧开，大概10分钟左右，够钟后马上放落冰水浸，时间自己把持。反复3次，直至鸡脚熟透。
4、最后一次可以直接把装有鸡脚的冰水直接放进冰箱大概一个钟，加强冷却。
5、鸡脚熟了后，另起锅，热油依次下干辣椒炒，青椒，蒜粒，再放酱油加热。
6、将烧热的酱料放下鸡脚处再放蚝油拌均匀。
薏仁米怎么吃去湿气 薏仁米怎么吃去湿气,多少克?怎么搭配?
1、薏米泡水，用薏米祛湿时可以先把薏米用文火炒一下，炒到颜色变成微黄色稍有点鼓起时取出，放凉，即可直接加开水泡水喝，祛湿效果很不错。2、麸炒薏米，可把薏米和麦麸一起拌炒后用薏米泡水喝。做时先热锅，锅热后入麦麸，加热到冒烟(0)人阅读时间：2024-07-04
刺嫩芽怎么吃 刺嫩芽怎么吃才好吃
1、食材：刺嫩芽250g，鸡蛋1个，白面100g，淀粉30g，花椒面30g，胡椒粉10g，盐10g。2、先把刺嫩芽挑一遍，基本就是根部看一下就可以了，非常容易清洗。3、然后入开水焯几分钟，就捞出，过凉水就行了。 4、做面(1)人阅读时间：2024-07-04
百香果减肥怎么吃法（百香果减肥正确吃法）
1、百香果可以直接食用，食用后有饱腹感；2、百香果蜂蜜茶把百仙香果中间部位用勺子挖出来，放在杯子中，放一勺蜂蜜用水冲泡就可以了；3、也可以用做果酱来吃；4、也可以制作果汁儿百香果柠檬搅拌，一起制作果汁儿，以上的四种方法都(2)人阅读时间：2024-07-04
牛肉怎么吃营养最高 常吃牛肉有十大好处
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