1、牛奶，晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，不仅可以增加睡眠，还可以减少皱纹。
2、猪肉冻，自制的也可以，买的也可以，它是增加对皮肤弹性和去除皱纹的好帮手。
3、玉米富含VE，可以抗衰老。
4、酸奶，它中有益生菌有抗衰老的效果。
5、鲫鱼汤，蛋白质优良，能有效的调节皮肤的水油平衡。
6、核桃，它可以促进大脑的活动，增加睡眠，你的睡眠好了，你的皱纹也就少了。
特别好吃的家常做法（超好吃的做法）
1、炸酱面主料：400g猪肉末、一把面条、两颗油菜。辅料：3勺甜面酱、2勺豆瓣酱、3g糖、3颗小葱、1小块姜、4瓣蒜、小半碗水。做法步骤：（1）将葱姜蒜洗干净之后，姜蒜切末，葱切成葱花。（2）锅热后倒入少量食用油，放入姜(0)人阅读时间：2024-09-10
吃什么食物热量比较高 吃什么食物热量比较高
1、汉堡、热量：456大卡/100g汉堡是外食族的爱，而汉堡的热量高，里面的肉油脂也高，而且，吃汉堡的时候人们喜欢配上一杯可乐或其他饮料，如此一来，热量叠加起来，实在高得吓人。2、蛋糕、热量：347大卡/100g蛋糕是生(0)人阅读时间：2024-09-10
吃什么可以刮油减肚子（吃什么可以刮油减脂）
1、红薯。红薯含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，有助于通便。但是最好不要生吃，因为红薯含有丰富的淀粉，肠道不好消化。2、燕麦。燕麦的热量低，也含有丰富的食物纤维，促进肠道的蠕动，排出体内废物。3、木耳。木耳是很好的(0)人阅读时间：2024-09-10
岐山臊子汤的家常做法
1、正宗的岐山香醋、细辣椒面、调料面、生姜沫、精盐、鸡精、味精、白糖。2、先给锅里放少许油烧热下姜沫，倒入香醋烧开，加入调料面、精盐，再加水烧开。酌情放入鸡精、味精、白糖、细辣椒面、臊子油即好。口味因人而异，自己品尝到满(0)人阅读时间：2024-09-10吃什么可以改善脸部干纹 吃什么可以改善脸部干纹呢
1、牛奶，晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，不仅可以增加睡眠，还可以减少皱纹。2、猪肉冻，自制的也可以，买的也可以，它是增加对皮肤弹性和去除皱纹的好帮手。3、玉米富含VE，可以抗衰老。4、酸奶，它中有益生菌有抗衰老的效果。5、..2024-09-10特别好吃的家常做法（超好吃的做法）
1、炸酱面主料：400g猪肉末、一把面条、两颗油菜。辅料：3勺甜面酱、2勺豆瓣酱、3g糖、3颗小葱、1小块姜、4瓣蒜、小半碗水。做法步骤：（1）将葱姜蒜洗干净之后，姜蒜切末，葱切成葱花。（2）锅热后倒入少量食用油，放入姜..2024-09-10吃什么食物热量比较高 吃什么食物热量比较高
1、汉堡、热量：456大卡/100g汉堡是外食族的爱，而汉堡的热量高，里面的肉油脂也高，而且，吃汉堡的时候人们喜欢配上一杯可乐或其他饮料，如此一来，热量叠加起来，实在高得吓人。2、蛋糕、热量：347大卡/100g蛋糕是生..2024-09-10吃什么可以刮油减肚子（吃什么可以刮油减脂）
1、红薯。红薯含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，有助于通便。但是最好不要生吃，因为红薯含有丰富的淀粉，肠道不好消化。2、燕麦。燕麦的热量低，也含有丰富的食物纤维，促进肠道的蠕动，排出体内废物。3、木耳。木耳是很好的..2024-09-10
