1、驴骨头1个,北芪、党参、红枣枸杞、生姜适量,盐,葱末少许。驴骨洗净绰水去掉血渍,北芪、党参洗净切好,红枣枸杞洗净,姜切成片备用。将全有材料一同放入煲汤锅里,大火烧开小火慢煲1.5小时。喝前加入适量盐即可。
2、驴骨中含有的营养其实也不亚于其他骨头类的食材,虽然驴骨头在市场中并不是经常可以购买到,但是使用驴骨头来烹调制作的菜肴,不仅味道好,而且含有的营养对人体也是有许多好处。驴骨头汤的禁忌也是大家需要注意的,比如不能与猪肉、平菇、黄花菜等同时食用。
3、驴骨汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓,血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的,随着年龄的增大和机体的老化,骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退,骨髓功能降低,直接影响到人体新陈代谢的能力。驴骨汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。
营养晚餐食谱(营养晚餐食谱一览表)
1、木耳娃娃菜木耳有补气血、润肺、止咳的功效,常食能养血驻颜,令人肌肤红润。娃娃菜则含维生素和硒,叶绿素等人体必须的营养物质。2、丝瓜炒蛋丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,(0)人阅读时间:2024-06-14芦笋凉拌怎么做好吃(芦笋凉拌怎么做好吃窍门)
1、在水里加1勺盐和1勺醋,把芦笋放进去浸泡20分钟。让芦笋充分吸收水分,让它恢复鲜嫩翠绿,还能有效去除残留农药。2、把芦笋冲洗干净,然后去除老的根部。用两只手捏住芦笋下部轻轻一掰,芦笋就会在老嫩之间的部位断裂。3、烧热(1)人阅读时间:2024-06-14腊鱼怎么蒸才好吃 腊鱼怎么蒸才好吃视频
1、食材:腊鱼适量、蒜末适量、鸡精适量、豆豉酱适量、姜适量。2、将腊鱼放水里浸泡一下,然后洗净备用。3、锅里加适量的水烧热。4、然后放入鱼块,煮到半熟,这样可以去除鱼块的杂质和过多的盐分,煮好之后捞起来沥干水分。5、锅里(1)人阅读时间:2024-06-14沙肝怎么做好吃 沙肝怎么做好吃视频
1、猪沙肝用冷水泡一小时,洗净捞出。2、切三角块。葱、红辣椒切段,姜切丝。3、起油锅爆香葱段、姜丝、红辣椒段,放入沙肝,加料酒翻炒。4、加入酱油、盐、十三香,炒至表面变干,颜色变深即可出锅。5、沙肝是猪的脾脏,比猪肝的口(1)人阅读时间:2024-06-14驴骨头汤的做法与禁忌(驴骨头汤怎么做好吃)
1、驴骨头1个,北芪、党参、红枣枸杞、生姜适量,盐,葱末少许。驴骨洗净绰水去掉血渍,北芪、党参洗净切好,红枣枸杞洗净,姜切成片备用。将全有材料一同放入煲汤锅里,大火烧开小火慢煲1.5小时。喝前加入适量盐即可。2、驴骨中含..2024-06-14营养晚餐食谱(营养晚餐食谱一览表)
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1、在水里加1勺盐和1勺醋,把芦笋放进去浸泡20分钟。让芦笋充分吸收水分,让它恢复鲜嫩翠绿,还能有效去除残留农药。2、把芦笋冲洗干净,然后去除老的根部。用两只手捏住芦笋下部轻轻一掰,芦笋就会在老嫩之间的部位断裂。3、烧热..2024-06-14腊鱼怎么蒸才好吃 腊鱼怎么蒸才好吃视频
1、食材:腊鱼适量、蒜末适量、鸡精适量、豆豉酱适量、姜适量。2、将腊鱼放水里浸泡一下,然后洗净备用。3、锅里加适量的水烧热。4、然后放入鱼块,煮到半熟,这样可以去除鱼块的杂质和过多的盐分,煮好之后捞起来沥干水分。5、锅里..2024-06-14