如何调整驾考心态（如何调整心态）

如何调整驾考心态

很多同学说考驾照让他在之前的高考中感到紧张。非常练驾驶的同学对驾考都有这种紧张的心态，那么如何调整驾考心态呢？

如果有恐惧、缺乏自信等。在练车过程中，要及时调整心态，确保每天都给自己积极的心理暗示，通过内心对话，即自己说、自己听的内省交流方式，缓解紧张情绪，增强自信心。比如可以经常在心里默念:“我能行，我肯定能学好”；“别人都能过，我自己肯定也能过”等等。

和强硬的教练沟通，不要怕他。

很多学员反映教练很严格，有时候甚至会说一些伤害人自尊心的话，比如“我怎么教你这么多次，还这样练？”“你是我见过最笨的学生”等等。面对如此强硬的教练，我们必须正确面对他。忽略它，必要时积极与教练沟通。经过真诚的沟通，相信教练会改进自己的方式方法。当我们能做到这一点时，我们就能缓解学习驾驶时的紧张情绪。

和其他同学保持良好的互动，这会让你更快乐。

上车后，有很多练习驾驶的学员。和其他学员在同一辆车上练习时，要学会处理好他们之间的关系，这样才能得到更多的帮助。比如你不自信，或者忘记了教练教的技术要点，同车的同学可以示范鼓励你，这样可以营造良好的学习氛围。

学习开车一定要有毅力。

俗话说“趁热打铁”，练车也是如此。每次练习后，立即与教练商定下一次驾驶练习时间。如果不能马上同意，最好早点打电话再约。对于勤奋的学员来说，首先他们在心态上给教练留下了很好的印象，教练肯定会更愿意教你。多练习一些自己把握不好的环节。

进行有针对性的测试前练习。如果你的薄弱环节是进库，要考虑是不准看斑还是有空感？可以让教练纠正你经常遇到的情况，带着问题学习，考前巩固，效果会特别好。

考前做好心理调节工作

考试前，回忆过去练习中的成功经验，有助于树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑，以新的心态、新的精神面貌出现在考场上。考试前如果紧张，可以深呼吸让自己的头脑冷静下来，然后集中精力做好每一个动作要领和技术要领。

如何调整驾驶座椅到最佳位置

无论是驾考还是日常开车，座椅的调节都是非常重要的。如果你摆脱了身体的困扰，也许会影响驾驶。今天，我们来谈谈汽车座椅调节。

有些人可能会说这看起来不重要，但其实并不重要。驾驶座的位置对于安全驾驶非常重要，不容忽视。

大多数学生第一次上车，如果踩不到刹车或者感觉不舒服，教练会告诉你先调好座位。然而，学生们从来不知道什么是最好的驾驶位置，他们不敢问更多的问题，因为害怕被责骂。其实每个人的身高和体型都很不一样，最好的位置也不一样。

方法

首先，调整座椅的距离

调整距离就是根据你的体重和腿的长度来调整离方向盘的距离。

最佳距离是踩离合和刹车时膝盖能稍微弯曲。如果脚是直的踩离合刹车到底，那么这个档位就不能挂档。同时，如果需要紧急制动，如果不能准确快速地采取制动措施，很容易造成事故。同时，离方向盘太近也不会起作用，容易妨碍驾驶员操作。

第二，调整靠背角度

很多驾驶经验丰富的司机喜欢把靠背调低，让他们感觉很舒服，但也很危险。在紧急情况下，操作的准确性会大大降低。

正确方法:肩膀紧贴背部，手臂伸直，保证手腕能轻松骑在方向盘上。