如何感恩地接受而不是拒绝仁慈

“送礼是贤惠的，但感恩地接受礼物也是如此。” 〜Doant Zantamata

我了解到，您的接受程度决定了您的幸福程度。

当我致力于更多地爱自己时，我开始更加意识到自己如何对待自己。对我开放的是我不知道如何接收。

那是我要真正关心自己的事情之一。

接收能力阻塞

有时候，当我受到额外的关注时，我会变得蠕动而尴尬。

有时候，当我收到一份大礼物或有人帮了我一个大忙时，我会很感激。

我想，“您不必”或“这太多了”或“我为您得到这个感到难过”。

然后，有时候我会觉得一个人主动提出要为我做某事，即使我是强加于人。

我记得我小的时候，大概十五岁左右。我去朋友家玩纸牌。晚餐时间前后，我朋友的妈妈邀请我一起去吃饭。我礼貌地拒绝了她，告诉她无论如何我很快就会回家。

她坚持，而我坚持拒绝接受邀请。我很感谢她的提议，但我不想强加于此，所以我觉得拒绝是更有礼貌的。

那天晚上晚些时候，我的朋友说她妈妈以为我拒绝她一直很奇怪。我感到震惊和受伤。我没有接受邀请，因为我不想让她麻烦去准备额外的晚餐。我无意冒犯她。

那记忆一直留在我身上。直到最近，我才真正了解发生了什么。

我否认了她给予的机会。我也抢夺了我们俩建立联系的机会。我是如此专注于不愿强加于人，以至于我忘了欣赏，只是感谢她的提议。

当我们的接收容量被卡住时会发生什么

1.如果我们不能接受祝福，我们就无法保持情绪健康。

当我们继续拒绝接收时，它将使我们虚无甚至怨恨。

2.它可能对人际关系有害。

发生这种情况是因为我们将无法识别对方必须提供的完全的好意。

在我对我非常好之前，我有一个最好的朋友。但是由于我的接收能力不正常，所以我无法认清她的所有努力。

她会建立我，指出我的长处。她的目的是帮助我对自己更加自信。但是由于我自己的接收能力受阻，我无法识别她在做什么。而我不安全的部分甚至以为她只是可怜我。

3.我们抢夺捐赠者体验捐赠乐趣的机会。

我们所有人都有一种使人快乐的天生愿望，尤其是我们爱的人。通过拒绝接受他人的报价，我们剥夺了他们为我们做点好事的机会。

4.我们可能会感到不满。

当我们继续奉献而我们不接受时，我们就会耗尽，并且冒着对他人怨恨的风险。

这对其他人来说是不公平的，特别是如果他们想捐赠，但是您拒绝接受。

为什么接收困难(以及如何使接收更容易)

1.检查您做出的判断。

当您付出时，您期望得到回报吗?你只给有需要的人吗?

我以前读过这个测试。您将钱放在公园或购物中心等公共场所的地面上。而你躲起来。然后，在等待某人找到账单时，您会观察自己的想法。您可能会发现自己希望一个穷人或一个孩子得到它。如果有钱人或吸毒者捡起它，您可能会发疯。

这些就是你给予时的判断力。当您是接收者时，这些判断与您对给者的判断完全相同。

我做了测试，穷人应该通过测试。“应得的”应该得到金钱。或者“需要”它的人应该得到钱。

因此，当人们给予我帮助时，我很难接受，因为我“不需要”它，或者它应该交给需要更多它的人。

有时我会拒绝，因为在潜意识里我不想被视为有需要或软弱。

当您放下对他人的判断时，您会摆脱将判断投射到给予者身上的感觉，并且发现自己得到了更多的优雅。

2.你总是觉得自己很强悍。

您会自动认为自己是负担，否则其他人为您做某事时会很麻烦。

事实并非如此。人们常常想让你开心。

3.您一直感到欠债。

当您接受对方的某些东西时，您会觉得自己欠了某人。您觉得有义务偿还它们。

感恩并回馈健康得多。

4.您认为他们很好。

您经常怀疑它们是否是真的，因为您脑中流传着一个故事，那就是他们很好。

但是我学到的更多的是，人们真的很真诚。除非他们真的愿意，否则没有人真正有义务做任何事情。

5.您认为他们有别有用心。

您认为一个人对您做得特别好时;这可能是因为他们想要一些回报。

6.你觉得自己不配。

这不是谦虚。这实际上是否认。

我们的目标是在您付出时放弃任何判断，使您摆脱使您无法接受的任何预期判断。

真正帮助我的是专注于激发礼物，要约或真诚赞美的给予者的意图和热爱。相信他们，接受它，并说谢谢。对您所收到的一切表示感谢，会使送礼者感到高兴，因为它表示您感谢对方付出的时间和精力。

我们应该始终专注于奉献，但我们也应该学会感恩地接受祝福。

一旦接收门打开，想象一下有多少礼物在等我们。