企鹅百科网,

手机版

当前位置:首页 > 综合百科

晚上不吃饭吃什么代替 晚上不吃饭吃什么代替减肥好又不伤身体

时间:2023-09-17人气:作者: 佚名

晚上不吃饭吃什么代替 晚上不吃饭吃什么代替减肥好又不伤身体

可以吃水果,比如橙子、苹果、猕猴桃之类维生素含量较高以及香蕉这种富含纤维润肠通便的水果。可以有效排毒并逐步将体内多余的脂肪替代掉。

另外还可以吃热量高的食物,可以喝蜂蜜水。还可以喝一些芝麻糊之类的食物。

标签: 吃什么  不吃饭  晚上