企鹅百科网,

手机版

当前位置:首页 > 综合百科

香蕉是不是不能吃多 香蕉能多吃吗?吃多会得病吗?

时间:2023-05-02人气:作者: 未知

香蕉是不是不能吃多 香蕉能多吃吗?吃多会得病吗?

1、香蕉的确不宜吃多,一天2根左右比较适中。

2、香蕉热量高,但饱腹感不如米饭,因此香蕉吃多了容易发胖。

3、香蕉含有大量钾元素,对于肝脏不好的人更是加重肝脏的负担。

4、香蕉可以增强肠道蠕动。少吃可以通便,但多吃、甚至空腹吃香蕉,可能出现拉稀的现象。因此要控制每天香蕉的摄入量。

最新文章