在临床上，胎动的正常与否其实和宝宝的健康是有一定的关联的，因此，孕妇在宝宝有胎动后，可以通过数胎动的方法来观察宝宝是否健康，下面我们就来教大家正确数胎动的方法。

方法/步骤

首先：于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。

其次：数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品(如硬币或纽扣等)做标记或记录于纸上，以免遗漏。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一 次，得等胎动完全停止后，再接着计数。

最后：虽然胎动是属于一种好现象，但是，如果胎儿长时间的处于胎动的状态，女性朋友也是要加以注意的，胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上，孕妇自数一段 时间后会得出一个常数，以后便可以此为标准，进行自我监测胎儿的安危。

注意事项

在对数胎动的方法有所了解后，女性在数胎动的时候，还应该注意选择安静的环境进行。