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4月份什么时候晒太阳好(4月份的太阳会晒黑吗)

时间:2023-04-14人气:作者: 未知

4月份什么时候晒太阳好(4月份的太阳会晒黑吗)

1、上午9—10时和下午4—5时。这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间。

2、同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,增强体质有利于促进骨骼正常钙化。