1、缓解孕吐:面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜。
2、补叶酸:叶酸:莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃。
3、维生素:胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪。
4、孕妇在怀孕前三个月,可以适当的加强营养摄入,有利于胎儿发育。此时可以选择食用菠菜、西兰花以及动物肝脏等富含叶酸较多的食物。
akb48和snh48的关系(akb48sh和snh48的区别)
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1、二者同为大型女子偶像组合,但所在公司不同。SNH48是由上海丝芭文化传媒有限公司打造的本土化大型女子团体,取“上海”的拼音缩写组成,于2012年10月14日正式成立。AKB48成立于2005年12月08日,由秋元康担..2023-06-13膳食纤维有哪些(膳食纤维有哪些作用)
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