菠菜怎么炒好吃又营养（菠菜怎么炒最有营养）

菠菜怎么炒好吃又营养共有５步。准备食材：菠菜、鲜虾、淀粉、料酒、油、盐。以下是菠菜怎么炒好吃又营养的具体操作步骤：

操作/步骤

1

腌制虾

鲜虾去壳后挑出虾线，加入盐、料酒，淀粉调味料腌制１０分钟。

2

焯烫菠菜

锅中烧水，加入盐和油，放入菠菜焯烫变色后捞出。

3

炒虾仁

热锅烧油，放入虾仁翻炒。

4

炒菠菜

炒至虾仁变色后，加入菠菜翻炒。

5

加入盐

加适量盐调味即可。

END

总结：以上就是关于菠菜怎么炒好吃又营养的具体操作步骤，希望对大家有帮助。