企鹅百科网,

手机版

当前位置:首页 > 综合百科

一人一天喝多少水为标准(一人一天喝多少水为标准包括汤吗)

时间:2023-05-30人气:作者: 佚名

一人一天喝多少水为标准(一人一天喝多少水为标准包括汤吗)

一个人一天需要饮用2500-3500ml水,小孩需要的饮水量要略少于此,但是一天必须保证1500-2000ml左右,老年人饮水量也可以略低于此,但至少需要摄入2000-3000ml左右。

成年男性在正常情况下可以饮水量略多,可达到3000-3500ml左右,成年女性达到2500-3000ml左右即可,但还需要根据季节和是否有体内脱水,是否有高温中暑,是否有先兆休克有关,如体液丢失过多和运动剧烈时流汗过多,需在此基础之上补充500ml以上的水分。

标签: 一人  喝多  标准