1、燕窝90克，火腿蓉5克，盐3克，糖5克，味精3克，老抽5克，淀粉20克，鸡汤适量。
2、将燕窝去净杂质，洗净。
3、将燕窝放入炖盅内胆，掺适量的鸡汤，将内胆放入炖盅内，炖约2小时。
4、取出，沥干鸡汤，让入碟中，火腿蓉入锅中炒香，将剩余材料和淀粉入锅中制成红烧芡，淋在燕窝上，撒上火腿蓉即可。
孕妇吃燕窝的做法与用量（孕妇吃燕窝的吃法与用量）
1、主料：燕窝耳25克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞5克。冰糖100克，红枣三枚，水3杯。2、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用；新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂；将所有材料放入炖(0)人阅读时间：2023-05-02
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