寒性体质如何调理(寒性体质如何调理女性)
2022-11-29 05:33:39 佚名 【 字体:大 中 小 】
1、体寒的调理主要是以温阳为主。第一个:可以多晒晒太阳,而且晒太阳主要是晒背为主。因为背是脊柱正中督脉,中医认为督脉是主一身阳气,晒太阳可以补充人的阳气。
2、第二个:可以多运动。因为中医认为运动生阳,运动多了,整个机体的气血代谢都会旺盛一点,阳气也会充足一点。第三,可以用足浴的方法。足浴可以用艾叶、生姜、红花、当归,也可以起到温阳、祛寒的作用。
3、还可以用艾灸的方法,艾灸主要是以督脉灸为主,就是从后颈部到骶尾部,脊柱的正中,每隔0.5-1寸就有一个穴位。现在其实也很方便,有一种很小的贴上去就可以艾灸,叫微灸疗法,在家里自己就可以做了。
4、另外还可以多做一些温阳的饮食,体寒就可以吃一些偏温补的,比如生姜、咖喱、花椒、胡椒,还有牛羊肉这些比较温补的食物。另外饮食注意,体寒的人就不要吃比较凉的食物,比如冰冻的饮料、水果,这些都尽量少吃。其实最好还是要中药治疗,到医院开一些比较适合个人的中药。
猜你喜欢
长安汽车如何连接手机播放音乐 长安汽车怎么连接手机放音乐
宝骏730拆油底壳要抬波箱吗 宝骏730拆油底壳用抬变速箱吗
视频占内存还是照片占内存(照片和视频占内存吗)
0ED483Q发动机正时皮带怎么对呢? lj481q6发动机正时是皮带还是链条
经纬度坐标数字怎么看 经纬度坐标数字怎么看的
油锯机油和汽油的比例 混合油25比1怎么配
AirPods怎么拆开打开耳盖 airpods盖子怎么拆开
比亚迪l3高频接收器在哪 比亚迪l3高频接收器在哪买
五菱宏光s副驾门锁打不开 五菱宏光s主驾驶门锁打不开怎么办
五菱宏光压缩机没电源线 五菱宏光压缩机没电源线怎么接
2023消防安全开学第一课直播时间+直播入口
2020宝来顶棚USB接口在哪(2020款新宝来usb接口在哪)
哈弗h2s变速箱油换油孔在哪(哈弗h2s自动变速箱油换油孔在哪)
北京车bj40手自一体怎么开 bj40手自一体手动挡怎么开
帕萨特p0106故障码怎么解决 帕萨特故障码P0102
混动车怎么样 目前最好的混动车
运城学院怎么样(运城学院怎么样好不好)
部落冲突不允许观战怎么回事(部落冲突部落战不允许观战是什么意思)
土耳其抓捕对震区劣质建筑负有责任的承包商和工程师
又来了!五角大楼宣称F-16战机在休伦湖上空击落一个空中物体