1、睡前喝牛奶可以减肥。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。
2、睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。100g低脂牛奶的热量在50~80大卡，而100g米饭的热量在110~150之间，您可以发现其实牛奶不属于高热量食物。相反，牛奶的营养却很丰富、很全面，它可以为我们带来优质的蛋白质、钙质，及其他重要的微量元素。
龙舌兰是什么 龙舌兰是什么酒
1、龙舌兰是石蒜科、龙舌兰属多年生常绿大型草本植物。 叶呈莲座式排列，大型，肉质，倒披针状线形，中部宽15-20厘米，基部宽10-12厘米，叶缘具有疏刺，顶端有1硬尖刺，刺暗褐色。圆锥花序大型，长达12米，多分枝；花黄绿(0)人阅读时间：2023-03-28
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电脑吃鸡怎么开麦说话（吃鸡怎么开麦?）
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1、睡前喝牛奶可以减肥。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。2、睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。100g低脂牛奶的热量在50~80大卡，而100g米饭的热..2023-03-28新能源车小电瓶没电了怎么处理 新能源车电瓶多少钱一个
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