1、帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量。
2、制造血液所需的营养素。
3、能量代谢的重要酶。
4、帮助食物消化吸收。
5、帮助肝脏解毒及帮助身体组织利用氧气。
6、解除酒精和尼古丁等毒素，保护肝脏。
7、维护神经系统正常，舒缓头痛、偏头痛。
8、缓解压力，消除疲劳，令人精神充沛。
9、帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康。
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1、将牛奶倒入奶锅，烧热，不能煮沸。倒入碗内，冷却后形成一层奶皮，将蛋白蛋黄分开，留蛋白，将蛋白打散。2、牛奶凉了，在奶皮边缘开一个口，不能太小。将下面的牛奶倒出来和打散的蛋白混合，加入白糖后搅拌均匀,过筛一次。3、将蛋(0)人阅读时间：2023-05-09
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1、将牛奶倒入奶锅，烧热，不能煮沸。倒入碗内，冷却后形成一层奶皮，将蛋白蛋黄分开，留蛋白，将蛋白打散。2、牛奶凉了，在奶皮边缘开一个口，不能太小。将下面的牛奶倒出来和打散的蛋白混合，加入白糖后搅拌均匀,过筛一次。3、将蛋..2023-05-092020最新个性签名 2020最新个性签名伤感
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