怎么吃黑米（怎么吃黑米最有效补血）

怎么吃黑米共有2步，黑米可做成：黑米米糊、黑米红枣汁、红枣黑米糊。以下是黑米米糊的具体操作步骤：

操作/步骤

1

准备黑米

黑米加水洗净，将黑米放入破壁机。

2

放入破壁机

选择“五谷豆浆”功能，启动，大约二十分钟即可。

END

总结：以上就是关于怎么吃黑米的具体操作步骤，希望对大家有帮助。