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香蕉的维生素含量和功效(香蕉含有什么维生素和作用)

时间:2023-03-27人气:作者: 未知

香蕉的维生素含量和功效(香蕉含有什么维生素和作用)

1、香蕉的维生素含量:果实含淀粉0.5%,蛋白质1.3%,脂肪0.6%,糖分11%,灰分1%,维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。叶含少量鞣质及纤维素11.55%。

2、功效:香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。