一碗米饭的热量大约是400大卡左右。
每100g米饭中的热量为100大卡，而正常家庭使用的碗，可以盛放400g左右的米饭，所以一碗饭的热量大约是400大卡，而且食用一碗米饭的热量，需要跑步20分钟才能消耗掉。
米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
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一碗米饭的热量大约是400大卡左右。每100g米饭中的热量为100大卡，而正常家庭使用的碗，可以盛放400g左右的米饭，所以一碗饭的热量大约是4..2023-04-03蒙古签证怎么办理?（蒙古签证好办吗）
1、根据中蒙两国互免签证协议，持中华人民共和国外交护照、公务护照、公务普通护照来蒙停留期在30天之间，免办蒙古签证。2、持中华人民共和国普通护照来蒙者需事先办妥签证。需要办理签证的中国公民可提供以下材料在蒙古国驻华使馆（..2023-04-03染发不均匀该怎么补救 染发不均匀该怎么补救呢
1、染发不均匀补救的方法是重新染发，头发要打湿，有一点湿就可以，把后面的头发先上染膏，等头发有点上色了再把前面的头发也摸上染膏，如果还是没有上色就可以蒸一下，没有蒸汽机就可以用吹风机代替，但是手法要均匀不要只固定吹一个部..2023-04-03王者荣耀霸气侧漏名字有哪些（王者荣耀霸气侧漏游戏名）
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