6月21日为国际瑜伽日。
瑜珈是一个汉语词汇,最早是从印度梵语yug或yuj而来,其含意为一致,结合或和谐,瑜珈源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻梵我合一的道理与方法,而现代人所称的瑜珈则主要是一系列的修身养心方法。
瑜珈是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善您的身体和心性,2014年12月11日,联大宣布6月21日为国际瑜珈日,2015年举办了首届6.21国际瑜珈日。
瑜珈分为两大类:一个是古典瑜珈,一个是现代瑜珈,现在还包括了正位瑜珈。
瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单,瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学,科学和艺术于一身,瑜伽的基础建立在古印度哲学上,数千年来,心理,生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分,古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持健康的身体。
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