(1)动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。
(2)易犯错误:①运球时,不是推拨球,而是捅球,球离身体过远,失去控制。②支撑脚离球过远,身体后仰;触球后,身体重心不能随球前移。
(3)纠正方法:①多做原地运球练习,体会脚与球接触的感觉。②反复做无球跑动练习,提醒自己重心降低。
乌龟腐皮干养多久 乌龟腐皮干养多久可以痊愈
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1、七八个星天外,两三点雨山前。(辛弃疾《西江月·夜行黄沙道中》)2、天阶夜色凉如水,卧看牵牛织女星。(杜牧:《秋夕》)3、危楼高百尺,手可摘星辰。(李白:《夜宿山寺》)4、微微风簇浪,散作满河星。(查慎行《舟夜书所见》(0)人阅读时间:2023-05-16柯南大结局
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