企鹅百科网,

手机版

当前位置:首页 > 综合百科

生姜怎么吃去湿气(生姜怎么吃去湿气要去皮吗)

时间:2023-11-23人气:作者: 佚名

生姜怎么吃去湿气(生姜怎么吃去湿气要去皮吗)

吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效,可将其带皮切下五六片,放入滚开的水中,待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽,还可加入一些红糖调味,对于畏寒痛经的人尤其有好处。值得提醒的是,仅在做菜中放入生姜调味,是无法起到化湿作用的;辣椒虽然也能开胃助消化,但在祛湿方面却功效一般。健脾化湿的同时,更需要减少内湿形成。因此,肥甘厚味的油腻食物,西瓜等凉性水果、冰品等生冷食物都应少吃。

标签: 湿气  生姜  吃去